منها الغازات والهرمونات، أسباب انتفاخ المعدة وكيفية علاجها بالمنزل

تبدو المعدة المنتفخة وممتلئة ومؤلمة في كثير من الأحيان وقد يشعر الشخص بالانتفاخ حتى لو لم يكن لديه بطن منتفخ، عادة ما يكون الانتفاخ مشكلة في الجهاز الهضمي، على الرغم من أن الهرمونات والتوتر يلعبان دورًا أيضًا، وفي بعض الأحيان تكون هناك حالة طبية متسببة في ذلك.

انتفاخ المعدة

ما هي المعدة المنتفخة؟

تكون المعدة المنتفخة في المقام الأول شعور بالضيق أو الضغط أو الامتلاء في البطن وقد يكون أو لا يكون مصحوبًا ببطن منتفخ بشكل واضح ويمكن أن يتراوح الشعور من عدم الراحة إلى حد ما إلى الألم الشديد وعادة ما تختفي بعد فترة من الوقت ولكن بالنسبة لبعض الناس فهي مشكلة متكررة بسبب مشاكل الجهاز الهضمي وتقلبات الهرمونات، طبقًا لموقع "Cleveland clinic" الطبي.

لماذا تصاب المعدة بالانتفاخ؟

يكون السبب الأكثر شيوعًا لألم المعدة والانتفاخ هو زيادة الغازات المعوية وإذا كان المريض يعاني من انتفاخ في المعدة بعد تناول الطعام فقد يكون ذلك مشكلة في الجهاز الهضمي.

وقد يكون الأمر بسيطًا مثل تناول الكثير من الطعام بسرعة كبيرة، أو قد يكون بسبب الاصابة بعدم تحمل الطعام أو أي حالة أخرى تؤدي إلى تراكم الغازات ومحتويات الجهاز الهضمي.

هذا كما تعد الدورة الشهرية سببًا شائعًا آخر للانتفاخ المؤقت وفي بعض الأحيان يمكن أن يشير انتفاخ المعدة إلى حالة طبية أكثر خطورة.

 

الأسباب انتفاخ المعدة

الغازات

الغازات هي نتيجة ثانوية طبيعية لعملية الهضم، ولكن الكثير من الغازات المعوية يعني أن عملية الهضم قد انحرفت، على الرغم من أنه يمكن تناول الغازات عن طريق ابتلاع الهواء أو شرب المشروبات الغازية إلا أن هذه الغازات تخرج في الغالب من خلال التجشؤ قبل أن تصل إلى الأمعاء ويتم إنتاج الغازات في الأمعاء في الغالب عن طريق بكتيريا الأمعاء التي تهضم الكربوهيدرات في عملية تسمى التخمير.

لذلك في حالة قيام المعدة بالكثير من وإذا التخمر فيكون لأن الكثير من الكربوهيدرات لم يتم امتصاصها بشكل طبيعي في وقت مبكر من عملية الهضم، قبل الوصول إلى بكتيريا الأمعاء.

ويمكن أن يكون ذلك لعدة أسباب ربما كان المريض قد أكل الكثير بسرعة كبيرة جدًا من أجل الهضم السليم أو قد يكون مصابًا بعدم تحمل طعام محدد أو مرض في الجهاز الهضمي (GI)، وتشمل بعض الأسباب المحتملة ما يلي:

سوء امتصاص الكربوهيدرات، يعاني العديد من الأشخاص من صعوبات في هضم بعض الكربوهيدرات، وتشمل بعض الأسباب الشائعة اللاكتوز والفركتوز والكربوهيدرات الموجودة في القمح والفاصوليا.

وقد يكون الشخص مصابًا بعدم تحمل الكربوهيدرات، أو قد يواجه فقط صعوبات عامة تجعل الجسم يعاني أكثر من تناول الكربوهيدرات الأكثر صرامة.

فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة (SIBO)، ويحدث هذا عندما تتدفق بكتيريا الأمعاء من القولون إلى الأمعاء الدقيقة، ويمكن أن يؤدي فرط نمو هذه البكتيريا أيضًا إلى إرباك البكتيريا الأخرى التي تهدف إلى تحقيق التوازن بينها ففي الطبيعي تمتص بعض البكتيريا الغازات التي تنتجها بكتيريا أخرى، ولكن وجود عدد كبير جدًا من نوع واحد وعدم وجود ما يكفي من نوع آخر يمكن أن يؤدي إلى اختلال هذا التوازن.

اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية، يتم تشخيص القولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي عندما يواجه الجسم صعوبة أكبر في عملية الهضم لأسباب غير مبررة وغالبًا ما تشمل الأعراض الغازات والانتفاخ بعد تناول الطعام.

فرط الحساسية الحشوية، يشعر بعض الأشخاص بالغازات والانتفاخ حتى عندما يكون حجم الغازات لديهم طبيعيًا وغالبًا ما ترتبط هذه الحالة بمرض القولون العصبي وغيره من الاضطرابات التي تتضمن المسارات العصبية من الأمعاء إلى الدماغ.

ويصاب بعض الأشخاص بفرط رد فعل عضلي لإفساح مساحة أكبر في تجويف البطن للغازات (خلل التآزر البطني الحجابي)، تسترخي عضلات البطن وتبرز إلى الخارج في وجود الغازات، حتى عندما يكون الحجم الفعلي طبيعيًا.

محتويات الجهاز الهضمي

يمكن أن تشمل هذه المواد الصلبة والسوائل والغازات، ويمكن أن تتراكم محتويات الجهاز الهضمي في الجهاز الهضمي عندما يكون هناك نسخة احتياطية أو تقييد في الجهاز الهضمي أو عندما تكون العضلات التي تحرك محتويات الجهاز الهضمي ضعيفة إلى حد ما أي تراكم لمحتويات الجهاز الهضمي على طول الجهاز الهضمي سيترك مساحة أقل لمعالجة الكميات الطبيعية من الغازات كما أنه يترك مساحة أقل لأشياء أخرى في البطن، بما في ذلك سوائل الدورة الدموية والدهون مما يجعل كل شيء يبدو أكثر إحكامًا ويمكن أن تشمل أسباب التراكم ما يلي:

إمساك، قد يصاب الشخص بالإمساك في بعض الأحيان بسبب النظام الغذائي أو عوامل نمط الحياة، أو قد يصاب بالإمساك المزمن بسبب حالة مرضية كامنة ويتسبب البراز المتراكم في القولون في بقاء الطعام الذي تم هضمه مؤخرًا لفترة أطول في الأمعاء، في انتظار نزوله كل شيء يتوسع لاحتواء الحجم الزائد، مما يؤدي إلى الانتفاخ.

انسدادات الأمعاء، عندما لا يكون هناك براز احتياطي يعيق الأمعاء، فقد يكون الأمر أكثر خطورة ويمكن أن تتعرض الأمعاء الكبيرة والصغيرة للانسداد بسبب الأورام أو الأنسجة الندبية أو التضيقات أو التضيق أو الفتق ويمكن للأمراض الالتهابية مثل مرض كرون وداء الرتج أن تلحق الضرر بأجزاء من الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي إلى تضيقات تؤدي إلى تضييق مرور محتويات الجهاز الهضمي.

يمكن أن تسبب اضطرابات الحركة بالإمساك، أو يمكن أن تتسبب ببساطة في تحرك كل شيء بشكل أبطأ عبر الجهاز الهضمي، وعادةً ما تكون هذه اضطرابات في العضلات والأعصاب التي تستشعر محتويات الجهاز الهضمي في الجهاز الهضمي، وتشمل الأمثلة الانسداد المعوي الزائف، وهي حالة تحاكي تأثيرات الانسداد عندما لا يكون هناك أي انسداد، وخزل المعدة، والشلل الجزئي لعضلات المعدة، والخلل الوظيفي في قاع الحوض.

زيادة الوزن في الآونة الأخيرة، الوزن المكتسب خلال العام الماضي أو نحو ذلك يميل إلى الذهاب إلى بطنك أولًا وإذا اكتسب الشخص عشرة أرطال أو أكثر، فمن المحتمل أن يؤثر ذلك على حجم بطنك، وهذا يعني مساحة أقل لعمليات الهضم الطبيعية، لذا حتى الوجبة العادية قد تسبب للشخص الشعور بالانتفاخ بشكل غير طبيعي أثناء عملية الهضم وفي بعض الأحيان تتضمن زيادة الوزن أيضًا احتباس الماء، مما قد يجعل الشعور بالانتفاخ بالسوائل في المعدة وفي أماكن أخرى.

الهرمونات

تلاحظ السيدات في العادة أن انتفاخ المعدة يتبع دورة مختلفة، ليس الدورة الهضمية، بل الدورة الشهري، حيث تشعر ما يصل إلى 3 من كل 4 نساء بانتفاخ البطن قبل وأثناء فترات الحيض.

يسبب هرمون الإستروجين احتباس الماء، وعندما يرتفع هرمون الاستروجين وينخفض هرمون البروجسترون، يلحظ الانتفاخ بسبب السوائل هذا بالإضافة إلى زيادة حجم الرحم قبل الدورة الشهرية مباشرة يمكن أن يسبب انتفاخ المعدة.

وتتفاعل الهرمونات أيضًا مع الجهاز الهضمي فيمكن أن يسبب كل من هرمون الاستروجين والبروجستيرون الغازات المعوية إما عن طريق إبطاء أو تسريع حركتها وتؤثر مستقبلات هرمون الاستروجين في الجهاز الهضمي أيضًا على الحساسية الحشوية.

 

أسباب أخرى

الانتفاخ الذي يأتي ويذهب عادة ما يكون هضميًا أو هرمونيًا أو كليهما،و يمكن لهذه الأسباب أيضًا أن تجعل الشخص يشعر بالمرض والتعب بشكل عام وطالما اختفت الأعراض في النهاية فمن المحتمل أنها ليست خطيرة، ولكن إذا لم تختف المعدة المنتفخة أو ازدادت سوءًا أو إذا كان لدي المريض أعراض أخرى لمرض خطير، مثل الحمى أو القيء فقد يكون اشارة لسبب اكثر خطورة، وقد تشمل هذه:

الاستسقاء، هذا هو تراكم تدريجي للسوائل في تجويف البطن وعادةً ما يكون سببه مرض الكبد، وأحيانًا بسبب الفشل الكلوي أو فشل القلب.

قصور البنكرياس، هذا هو نوع من الخلل الوظيفي في البنكرياس حيث لم يعد البنكرياس قادرًا على إنتاج ما يكفي من الإنزيمات الهاضمة لأداء وظيفته في عملية الهضم.

التهاب المعدة (التهاب المعدة) أو الأمعاء (التهاب الأمعاء)، ويحدث هذا عادةً بسبب عدوى بكتيرية (عادةً، عدوى الملوية البوابية) أو عن طريق شرب الكثير من الكحول، ويمكن أن يرتبط أيضًا بالقرحة الهضمية.

السرطان (المبيض أو الرحم أو القولون أو البنكرياس أو المعدة أو المساريقي).

 

علاج الانتفاخ

يعتمد علاج الانتفاخ على سبب الإصابة به، قد يحتاج المريض إلى زيارة الطبيب اذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، ولكن توجد بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في التخلص من انتفاخ المعدة اليوم أو تجنب الانتفاخ غدًا، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها.

يمكن لشاي الأعشاب بما في ذلك النعناع والبابونج والزنجبيل والكركم والشمر أن يساعد على الهضم ويساعد في معالجة الغازات والشاي يمكن أن يساعد في تخفيف احتباس الماء.

وتعتبر كبسولات زيت النعناع مضادًا طبيعيًا للتشنج، وهذا يعني أنها تساعد عضلاتك المعوية على الاسترخاء ويمكن أن يساعد ذلك على إخراج البراز والغازات المحتبسة، خاصة إذا كانت المشكلة ناجمة عن مشكلة حركية.

وثبت أن مضادات الحموضة تخفف الالتهاب في الجهاز الهضمي وتساعد على إخراج الغازات بسهولة أكبر وتشتمل مضادات الحموضة غالبًا على المادة الفعالة سيميثيكون، والتي تعمل على تمرير الغازات عن طريق تجميع فقاعات الغاز الصغيرة معًا.

تساعد مكملات المغنيسيوم على تحييد حمض المعدة واسترخاء عضلات الأمعاء، وللماغنيسيوم تأثير ملين طبيعي والذي يمكن أن يكون مفيدًا من وقت لآخر، ولكنه يمكن أن يصبح عادة إذا تم استخدامه كثيرًا

ويمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع التركيز على تقوية الجزء الأساسي من الجسم في مكافحة انتفاخ البطن.